Тема 1: Введение в нейрокоучинг для здоровья и долголетия
Освоете ключевые принципы нейрокоучинга
Поймете, как коучинг улучшает здоровье, эмоции и качество жизни
Изучите этику и стандарты ICF для профессионального роста
Тема 3: Физический интеллект: связь тела и ума
Влияние физического здоровья на ментальное благополучие
Развитие осознанности через физические практики
Укрепление эмоциональной устойчивость через тело
Тема 5: Физическая активность для долголетия
Использование упражнений для улучшения когнитивных функций
Разработка индивидуальных программ активности
Создание привычки для активной и долгой жизни
Тема 7: Циркадные ритмы и энергия
Поймете роль циркадных ритмов в продуктивности и здоровье
Научитесь управлять энергией клиента в течение дня
Улучшите сон и восстановление с помощью коучинга
Тема 9: Поддержка когнитивного здоровья
Применение техники для улучшения памяти и концентрации
Поддержка когнитивного здоровья через упражнения
Предотвращение возрастных изменений мозга
Тема 11: Мотивация для долгосрочных изменений
Сможете развить мотивацию и преодолеете сопротивления клиента
Научитесь применять саморефлексию для устойчивости и уверенности
Построение долгосрочных стратегий достижения целей
Понимание основ нейробиологии и её влияния на поведение
Использование знаний о нейропластичности для формирования новых привычек
Узнаете, как мозг регулирует функции организма
Поддерживание гормонального баланса естественными методами
Коучинг для эмоциональной адаптации к возрастным изменениям
Улучшение здоровья с помощью изменений образа жизни
Как питание влияет на здоровье тела и когнитивные функции
Помощь клиентам формировать осознанные пищевые привычки
Создание планов питания для увеличения энергии и долголетия
Освоете методы снижения стресса через коучинг
Сможете развить эмоциональный интеллект для устойчивости к вызовам
Используете дыхание и медитацию для баланса
Поможете клиентам укрепить отношения и социальные связи
Покажете важность позитивного окружения для благополучия
Способствуете осознанию смысла жизни через социальный вклад
Создание персонализированных стратегий для клиентов
Поддерживание интеграции планов в повседневные привычки
Отслеживание прогресса и адаптация планов для результата
Тема 2: Мозг и его роль в поддержании здоровья
Тема 4: Гормоны и возрастные изменения
Тема 6: Питание и здоровье мозга
Тема 8: Управление стрессом
Тема 10: Социальные связи и гармония
Тема 12: Индивидуальные планы здоровья